
不意の来客、お酒でおもてなしとなったとき、すぐにつまみの準備ができなくて困ったことはありませんか??
かまぼこやチーズを切っただけ、なんていうのも味気がないものですね。そこで、海苔を活用し、時間をかけずに、お洒落な一品をつくってはどうでしょう?!魚や肉に海苔の香りが加わると、料理はたちまち粋な味わいに早変わり!!
海苔の巻く、包む、まぶす、散らす、添えるなどの多彩な利用法を、うまくアレンジしてみんなが集う楽しい食卓を華やかに演出しましょう。
① れんこんのかば焼きもどき
<材料>
れんこん500g、豆腐1/4丁、小麦粉30~60g、海苔2枚、
たれ(みりん2に対してしょうゆ1)
<作り方>
1.れんこんは皮をむき、酢水にさらしたあと、すりおろして軽く水気を切ります。
2.豆腐の水気を切って、すりつぶし、1と小麦粉を混ぜ合わせます。
3.海苔を等分し、2をのばして形を整えて揚げます。仕上げにたれをたっぷりと塗ります。

② 海苔ピザトースト
<材料>
食パン(8枚切り)4枚、ロースハム4枚、ピーマン2個、アンチョビ(缶詰)適量、トマト1個、とけるチーズ適量、海苔ビネガーソース(下記「海辺編」の「海苔ソース&ペースト」を参照)適量、バター適量
<作り方>
1.ピーマンは輪切り、アンチョビは汁気を切って、2つ切りにします。トマトは湯むきにして種をとり1cm角切り。
2.パンにバターを塗り、海苔ビネガーソースもまんべんなく塗ります。
3.ロースハム、ピーマン、アンチョビ、チーズの順に2のパンの上にのせ、トマトを散らします。
4.オーブントースターをあらかじめ熱しておき、こんがりと焼きあげます。

③ 一口カツ
<材料>
豚ヒレ肉400g、海苔4枚、粉チーズ適量、卵1個、小麦粉・パン粉適量、
塩・コショウ少々、揚げ油適量
<作り方>
1.豚ヒレ肉は2cm厚さに切り、塩・コショウを両面にふってから、粉チーズをたっぷりとつけます。
2.海苔はさっと焙って、肉の大きさの2倍くらいに切り、1の肉をくるりと巻き、合わせ目はとき卵で押さえます。
3.小麦粉、とき卵、パン粉の順につけ、中温より低めに熱した揚げ油で、中まで火が通るようゆっくり揚げます。

④ あなごと海苔の卵とじ
<材料>
あなご(小)4~6尾、かまぼこ1本、三つ葉1わ、海苔1枚、卵3個、塩少々、だし汁(だし1カップ、しょうゆ1/4カップ、みりん・酒・砂糖各大さじ3)
<作り方>
1.あなごは皮を上にして、ざるに並べ塩すりし、熱湯をかけぬめりをとり、3cm幅に切ります。
2.かまぼこは薄い細切り、三つ葉はざく切り、海苔は焙ってもんでおきます。
3.土鍋か平鍋に調味料を合わせただし汁をいれ、一煮立ちさせ、かまぼこ、あなごを入れます。煮立ったら三つ葉と海苔を散らし、よく割りほぐした卵を流し込み、半熟程度になったら火からおろします。

⑤ 紫菜スープ
<材料>
干しエビ15g、干し椎茸4~5枚、海苔1枚、ゴマ油適宜、シラガネギ適宜、塩・コショウ少々
<作り方>
1.エビ、椎茸は水でもどし、椎茸はそぎ切り。
2.エビ、椎茸と、そのもどし汁合わせて4カップ強を鍋に入れ、煮立ったら塩・コショウで味つけし、ゴマ油をたらす。
※器に入れ、ネギと焼海苔を浮かべます。

⑥ ミートローフ
<材料>
合挽きミンチ350g、生パン粉1/カップ、牛乳大さじ3、卵1/2個、海苔2枚、固ゆでウズラの卵18個、ゆでたニンジン・グリンピース適量、塩・コショウ少々
<作り方>
1.ミンチ、生パン粉、牛乳、卵をボールに入れ、よく混ぜ合わせ、塩・コショウで味を整えます。
2.型に1を詰めるときに、海苔の二つ折りを上下1cmの部分にしき、ウズラの卵は、中間に並べます。角切りのゆでたニンジンやグリンピースは散らす。
3.アルミ箔でおおい、200℃のオーブンで40分焼きます。焼き上がったらよく冷まし、切り分けます。

⑦ 磯辺だれ
<材料>
酒1カップ、焼き海苔6枚、あわせポン酢1/5カップ、卵黄1個、梅肉少々、
A(だし2カップ、薄口しょうゆ1/5カップ、ダイダイ酢2/5カップ)
<作り方>
1.酒を鍋にかけ、沸騰させて火を入れ、煮切酒をつくります。
2.煮切酒に細かく切った海苔と合わせポン酢を入れ、焦がさないようにかき混ぜながら、約1時間煮ます。とろりとなめらかにできあがったら、Aでのばして、鍋物のつけたれにします。イワシのつみれ鍋に最適。

⑧ ささみともやし和え
<材料>
鶏ささみ100g、もやし200g、三つ葉1わ、海苔2枚、塩少々、酒大さじ1、
A(だし1カップ、薄口しょうゆ大さじ1 1/2、一味とうがらしを合わせておく)
<作り方>
1.鶏ささみは塩をふり、しばらくおいて酒蒸しし、さまして細く手でさきます。
2.もやしはさっとゆで、ざるにあげ、三つ葉は色よくゆでたあと、4cm長さに切り、ギュっと絞って水気を切ります。
3.①・②を合わせ、Aを加えて混ぜます。
4.海苔は焙ってもみのりにし、食べる直前に、③にまぶします。

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